身心靈課程、導師的選擇藝術：避免踩雷，成為人生成長的助力

最近看到家寧新 YouTube 頻道「秘月期POPOO」相關新聞，社群上許多身心靈夥伴分享經驗，讓我認識到各種課程、導師和費用。每個接觸身心靈的人都有自己的獨特理由，無論是渴望改變還是追求成長，這些選擇都值得我們尊重！相信大家在這段旅程中都能獲得寶貴的體驗與收穫。當然，如果你注意到身邊的朋友或家人似乎有些不同，適時的關心也是一個很棒的選擇哦！

我也提供我選擇身心靈課程和導師的帖步：

• 找信賴的老師：
  消費前可以多 Google 搜尋老師和課程的評價，問問參加過的朋友，確定會是你有興趣的課程模式、互動方式，再來進一步了解喔！
• 聰明選擇、理性消費：
  可先當免費仔接觸相關資源！現在網路有許多免費身心靈成長資源、公益療癒等，尤其是 YouTube 平台有很多影片可學習。也可透過臉書社團找到公益療癒，了解過程後再決定是否參加。也可透過這些免費資源過濾出你喜歡的課程或導師進而選擇是否要參與進階課程；若手頭有閒錢預算也可課金接觸身心靈課程，記得消費前要先爬文做功課後再來決定嘗試，也請務必理性消費，也可以找尋諮商心理師資源來幫助自己。
• 判斷環境：
  若參與過程中感覺到任何不舒服的情況，像是：PUA、強迫或操控等等，請放大檢視，勿盲目追求，必要時果斷斷捨離。

切記選擇權握在自己手上，最後祝大家生活更加美好，讓每一刻都閃耀無限可能！🎉💖